大家好，关于竹子林月子中心餐怎么选很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于竹子林酒店预订的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
月子餐在哪里订购、怎么定,有没有专门做月子餐的
经济条件不错的家庭，产妇可能会选择去月子中心坐月子，在月子中心里，一般都会有专门的营养师根据产妇的情况去准备好适合产妇的月子餐的。但如果有些产妇想在家里坐月子的话，有些月子中心是有提供月子餐外送服务的。
直接联系江苏省妇幼保健院的客服部门或相关科室，咨询关于月子餐的具体情况，包括菜单、价格、订购流程等。了解月子餐的菜单内容和价格，确保符合需求和预算。
其实在大众点评、百度糯米、美团、饿了么、支付宝口碑等外卖软件平台上也是有月子餐点餐的服务，建议有需要订购月子餐的，也可以关注这些软件里面的内容。
月子中心的月子餐菜单
1、汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。
2、第12道： 枸杞炒西兰花 做法：月子餐尽量吃的清淡一些，肠胃好吸收，先用沸水煮一下西兰花和枸杞，捞起来沥水，锅内放少许油，翻炒西兰花和枸杞，抖点调料即可。
3、早餐：肉丝挂面汤：其中需要猪肉25克、面粉50克。炒芹菜：猪肝25克、芹菜100克。早点：蒸鸡蛋羹：鸡蛋50克、牛奶50克、橘子50克。午餐：大米绿豆稀饭：大米150克、绿豆10克服、红糖10克。鸡蛋炒菠菜：鸡蛋50克、菠菜100克。
4、月子餐1-30天食谱如下： 前三天：生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。
5、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。
月子餐怎么样最好?
高蛋白质食物：蛋白质是身体修复和恢复所必需的重要营养素。产妇可以选择摄入瘦肉、鱼类、禽类、豆类、坚果和乳制品等富含蛋白质的食物。
在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。第一周以粥类为主女性在坐月子期间，第一周的月子餐，一般都是一比较好消化的粥类为主。
多喝水：保持足够的水分摄入有助于促进新陈代谢和排毒。 少量多餐：分多次进食，每次食量适中，有助于消化吸收和减轻胃肠负担。 注意卫生：保持食材的新鲜和烹饪过程的卫生，避免食物中毒。
月子吃小米粥、南瓜、香蕉都是比较好的。小米粥 小米是属米比较温和的食物，而且富含有丰富的维生素，食用小米粥的话，可以增进食欲，除些之外，小米粥还可以养颜美容。
正常饮食外增加汤水摄入。目的：排骨、花生、黄豆、猪蹄、鲫鱼等煲汤均可，点心类木瓜牛奶，酒酿等都是很不错的选择。如果月子期间正值夏季，妈妈们一定要注意及时补充液体摄入，除了汤水外，每天温开水的摄入也是必不可少。
月子餐的食谱推荐一，蜜桔桂花粥银耳清水泡发15分钟后洗净，撕成小块。蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗干净，清水浸泡约半小时。锅中加入适量的清水，大火煮开后倒入浸泡过的大米和银耳。
月子餐怎么做?
1、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。
2、月子餐食谱要有富含蛋白质的食物，尤其是优质动物蛋白，包括鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。月子餐食谱要种类多样化，鱼、肉、蛋、奶及粗粮、新鲜水果和蔬菜，缺一不可。
3、做法：月子餐尽量吃的清淡一些，肠胃好吸收，先用沸水煮一下西兰花和枸杞，捞起来沥水，锅内放少许油，翻炒西兰花和枸杞，抖点调料即可。
4、第四周月嫂会在以上基础上加一些粗粮水果等。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。