大家好，关于常吃黑芝麻的副作用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于黑芝麻吃了有什么好处和坏处的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
黑芝麻的功效与副作用有哪些
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。
黑芝麻是养生食疗界的宠儿同样也存在着副作用。黑芝麻虽然有乌发功效，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。
虽然黑芝麻很好，但不应大量摄入。春季和夏季每天半勺，秋季和冬季每天一勺，否则可能为时已晚，可能导致脱发。中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。
黑芝麻食用过量会导致人体的内分泌混乱，黑芝麻本身外壳较硬，过量摄入会导致肠胃的不适，还会引发肥胖和增加心血管疾病的产生。而且还会增加肝脏的负担，但是适度的食用黑芝麻补充蛋白质维生素等营养物质，对人体是有好处的。
黑芝麻功效：补钙：市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。
黑芝麻有护肤美肤的功效与作用 黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。
长期吃黑芝麻会长胆结石吗?
可是长期的服食黑芝麻粉会对人体造成一些副作用，比如会造成突显的状况加快，造成慢性结肠炎或是食欲不佳的状况。副作用：服用多了会能让人加快秃顶。过多服用导致内分泌混乱，头发出油，皮毛凋谢、掉下来。
黑芝麻中含有的卵磷脂是人体胆汁中的组成部分之一。我们都知道，要是胆汁中的胆固醇过高，以及胆汁中胆酸、卵磷脂比例失调这两种情况都会导致胆结石的发生。
均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇。
现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。
平时多吃一些黑芝麻可以预防胆结石，因为它含有的卵磷脂能调节人体内胆汁的分泌，能防止胆汁转化成胆固醇，而胆固醇又是生成结石的重要物质，所以平时多吃黑芝麻，能降低人体内胆固醇的数量，也能预防胆结石生成。
熬粥时放入10克黑芝麻,经常吃黑芝麻有什么副作用?
1、药物有副作用，食物也会有副作用。黑芝麻的副作用包括肾结石和过敏，有这两种风险的人要避免大量食用黑芝麻。肾结石风险 像所有的种子一样，芝麻种子，包括用芝麻籽制成的产品，都含有一种天然的抗营养物质——草酸。
2、身体的体毛可能会长的比之前更加的浓密，对于一些爱美的女性来说，这是非常烦恼的地方，再加上黑芝麻糊要经常食用的话也是针对一些人群的，像患有慢性肠炎，以及腹泻者是不能够食用的。
3、没有副作用，但也不要长期用，含脂肪都很高，适当间隔时间。《晶珠本草》记载：“芝麻分黑白两种。除颜色不同外，形状大小一样，扁而微椭圆形，上大下小，有棱，略像菥_子，用指挤压有油性。
4、上火 如果大量食用炒熟的芝麻会导致上火，因为炒香、炒熟的芝麻火气比较大，食用会导致的上火。可以将炒熟吃黑芝麻改成煮粥食用，就不会导致上火，营养价值保存也更完整。
关于常吃黑芝麻的副作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。