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葛根的营养成分较多,生吃葛根有什么好处功效与坏处副作用?
有降血糖作用。此外葛根能够透发麻疹，让麻疹尽可能透发的快，推动麻疹痊愈。该药能够用以医治性热急性肠炎，还可以医治胃脘痛，有生阳而治腹泻的功效。葛根还能够医治高血压致使的颈部僵硬病症，葛根有降压功效。
吃葛根好处增强抵抗力：葛根的营养成分较多，可以增强身体的抵抗力，帮助预防一些疾病的发生，有助于调节人体内的胆固醇、血压以及血脂水平，呵护心血管健康。
葛根的功效扩张血管：葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。
葛根中含有大量的异黄酮，而异黄酮进入人体之后，可以帮助人体效调节内分泌，对于缓解人体的失眠、目眩、烦躁、不安、猜疑、忧郁等症状表现有很好的调理作用，对人体健康具有一定好处。
生葛根的食用方法
作配料炖汤煮饭：将葛根洗净切丁切片后，作为配料与鸡鸭或排骨等各种食材一起炖汤，这种食用方法也能发挥葛根的营养与保健功效。注意，葛根不要切得太碎，太碎影响汤的口感。
排骨和姜片一起下锅焯掉血水。然后洗净沥干备用；葛根把外皮擦干净，切成片（最好不去皮，皮效果好，营养高）。莲藕洗净去皮切大块（不去皮亦可）。
吃葛根效果好的方法 泡葛根茶 可以将葛根洗干净然后切成薄片，每次用30克加水煮沸后就可以当作茶来饮用了，一次添加的葛根片可以冲泡2～3次，一天用一次。
葛根正确的吃法有冲调野葛粉，用野葛粉取代淀粉，醒酒野葛粉饮，野葛粉清热饮，野葛粉奶粥。
葛根的食用方法 桂花葛粉羹 葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。
葛根的食用方法 1桂花葛粉羹 葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效适用于发热口渴心烦口舌溃疡。
生葛根的功效与作用,生葛根的功效与作用
1、葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。
2、调节身体：生吃葛根可以调节内分泌、抗癌祛痰、止咳、降血压的作用与功效。美颜：葛根里面含有异黄酮，可以使皮肤有弹性，还能减轻痘痘的症状。
3、血管扩张：葛根中的活性成分可以通过促进血管扩张，改善血液循环，有助于提高心血管健康。 抗氧化作用：葛根含有丰富的黄酮类化合物，具有强大的抗氧化能力，可以帮助减少自由基对身体的损害，保护细胞免受氧化应激的伤害。
4、葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的.黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。
5、葛根是豆科植物野葛的干燥根。性味甘、辛、凉。具有解肌热、透疹、生津止渴、壮阳止泻的功效。常用于发热、颈痛、麻疹不透、发热口渴、阴虚口渴、热泻、脾虚泄泻等表证。让让我们来看看葛根的功能和作用。
6、葛根味甘微辛，气清香，性凉，主入脾胃经。有发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。用于治疗脾虚泄 泻、热病口渴、主治外感发热，头项痛强，麻疹透发不畅，温病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病症。
葛根的功效和作用
美容养颜，葛根含有大量的异黄酮，可以改善毛孔粗大现象，祛除黄褐斑，消退青春痘，让皮肤充满弹性，细腻、滋润，有光泽。
葛根的功效与作用：调理更年期综合征 葛根所富含高活性的异黄酮，能有效调节内分泌，对更年期综合征的失眠、多梦、头晕、目眩、烦躁、不安、猜疑、忧郁等症状表现有很好的调理作用。
丰胸葛根中含有异黄酮化合物，它能将脂肪聚拢，帮助胸腺更好的发育，能起到很好的丰胸的功效。降血糖葛根中含有异黄酮，它能降低血糖的含量，可以有效抑制高血糖，平时多吃一些还能起到预防糖尿病的作用。
葛根的功效作用保肝护肝葛根能够激活肝脏中的自我修复系统，提高肝细胞的自我修复能够，能够促进肝脏新细胞的产生，对于恢复正常的肝功能等方面具有良好的效果。
葛根（日本产）煎剂中据报道有兴奋和抑制心脏两种成分。
葛根的功效与作用及食用方法
1、葛根的功效与作用及食用方法葛根对人体的好处功效：葛根能升举阳气，止渴止泻：葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。
2、葛根的功效与作用 止渴止泻 调节体温 降血糖 扩张血管 改善记忆力 改善生育能力 以上内容由【天然食品-谷田梦】提供，希望对大家有所帮助。
3、生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。
4、平滑肌的作用：葛根中的大豆甙元具有抗乙酰胆碱作用，能够明显收缩平滑肌，被认为是葛根解痉作用的主要成分。
5、葛根可以煎服也可以研末冲服。葛根具有舒筋活络、生津止渴、清热止泻的功效，现在药理学显示其还具有降血压、降血糖的作用，所以现在经常作为保健品为人服用。
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