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月饼什么时候吃不发胖
最好不要。月饼最好不要在晚上吃，因为月饼的淀粉和卡路里相对较高，并且糖和脂肪含量较高。晚上很难消化，而且容易积聚脂肪。如果长时间在晚上吃月饼，容易发胖。
月饼可以中秋前吃的。月饼是高糖、高脂食品，早晨或中午吃能够补充能量，也不容易发胖。但晚上要少吃或不吃月饼，尤其是患心血管疾病的老年人更应该如此，否则可能增加血栓的风险。
月饼一般都是在中秋节晚上赏月才吃的。现在人们生活水平提高了，什么时候想吃月饼都可以吃。 在食用数量上，一天不宜吃超过一个月饼，因为月饼的糖分和总脂肪含量很高。
吃月饼的注意事项,吃月饼要注意什么?
月饼不能当正餐吃，要在两餐之间食用。如果要在餐后吃月饼，就要在正餐中少吃主食及肉类，以便平衡一天的饮食营养。
一定要记住，月饼不能当正餐吃，最好是在两餐之间食用。晚上应少吃或不吃，特别是不要在睡觉前两个小时吃，老年人更要特别注意这一点。
中秋吃月饼的禁忌月饼不宜粥相配有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。
吃月饼注意事项：月饼要多吃新鲜的、吃月饼应先咸后甜、要注意月饼的保质期、吃月饼应泡杯热茶、吃月饼应适量。月饼要多吃新鲜的 月饼花色品种繁多，不可能样样都能吃到。
对于牙齿不好的人，尤其是小孩子，由于月饼过甜而且不好消化，所以要少吃月饼。要注意月饼的新鲜度月饼放置时间过长会变质，吃后会影响胃肠消化，出现胃痛拉肚等情况，严重的甚至可能出现食物中毒。
减肥时,吃月饼好不好!
减脂期不可以吃中秋月饼2减肥期间不能吃月饼，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗月饼含有太多的糖以及。
月饼吃多肯定会导致体重增加，因为月饼确实是一种高热量的食物。但是如果你吃的少，对减肥的影响不会太大，所以减肥的朋友不用太担心，中秋节吃一些月饼对减肥不会太大。
减肥期间最好是不要吃月饼，因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常高，尤其是蛋黄莲蓉的月饼，热量尤其高，且不好消化，所以在减肥期间最好是不要吃，如果一定要在中秋节应个景的话，也少尽量少吃。
如果您现阶段在减肥的话是不建议吃月饼的。月饼含糖量是非常高的，并且含有很多的脂肪。吃后会引起肥胖呢。我们减肥期间应该注意清淡饮食，不要进食含糖量较高的食物和油腻性较大的食物。
减肥期间最好不要吃月饼，因为月饼是一种热量很高的食物，吃多了很容易发胖，但如果实在嘴馋的话可以适量的少吃一点，并且吃完月饼之后要记得及时补救。
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