大家好，关于强迫症的自我恢复很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于强迫症自我恢复最好方法知乎的知识，希望对各位有所帮助！
强迫症洗手冼澡长达8个时控制心很烦脑有什么方法可治疗
药物可以治疗强迫症的症状，但不能治疗其根本原因。“让心平静，顺其自然”就是忽视强迫症发作时的症状，不抗拒、不干预，而接受，就是忽视、不恐惧、不抗拒，同时必须让强迫症带来的焦虑和恐惧存在。
这样已经持续不少年了，碰了什么东西我都得洗手，要不然心里就不舒服~~尤其是看书前，不管手脏不脏都会洗。
治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重， 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
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